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　　1、認真的清潔牙套很重要：千萬不要以為只要把牙齒刷干凈就可以萬事大吉了，一定要把牙套刷干凈！不論是哪種矯正方式，牙套都是食物殘渣留存的重災區。傳統正畸要格外注意托槽的邊邊角角，隱形矯正要仔細沖刷托槽里面。

 

　　2、養成飯后漱口的好習慣：吃了食物后，口腔里包括牙齒縫隙都會殘留咀嚼食物后的殘渣，如果不及時清除，可能引起牙齦發炎或扁桃體炎。飯后及時漱口，既可清潔口腔，又能使牙齒健康無病。牙齒健康，心情舒暢，“面子”問題也輕而易舉地解決了。

 

　　3、選對正確的牙刷事半功倍：牙齒矯正后是有專業的正畸牙刷的。對比普通牙刷，P型牙刷刷頭比較大，普通牙刷伸到后槽牙部分靈敏度就不太好了，這種刷頭尖尖小小的，設計和力度都很方便清除牙套和牙齒間的殘留物。晚上臨睡前可以用P型牙刷，主要起到檢查牙齒刷沒刷干凈的作用。

 

　　4、正確的刷牙方式也很重要：刷牙一定要堅持三分鐘以上，其實對于戴牙套的同學來說，不僅僅是時間要夠，更重要的還是要面面俱到，不要忽視口腔內的任何一個角落。在使用輔助清潔牙縫的牙線時，一定要輕輕轉動清潔，上下左右緩慢摩擦，切不可用力過猛損傷到牙齒。